Tilbake til forsiden Hverdagslivet
Er plassen vi snakker om alt. Her er alle velkommen for å ta en prat.
 
 HjelpHjelp   SøkSøk   MedlemslisteMedlemsliste   GrupperGrupper   RegistrerRegistrer 
 ProfilProfil   Private meldingerPrivate meldinger   Logg innLogg inn 




Døkti!

 
Ny tråd   Svar på tråden    Tilbake til forsiden -> Sport, trening og friluft.
Les forrige tråd :: Les neste tråd  
Forfatter Beskjed
Lilli
Proff i å taste
Proff i å taste


Registrert: 21.10.2005
Innlegg: 2001
Bosted: Sulitjelma og er 28 år : )

InnleggSkrevet: to. mai 31, 2007 23:24    Emne: Døkti! Svar med sitat

Da har jeg og naboen begynnt å gå turer på kveldstid, ikke lange stykket bare 40-50 min, men nok til at vi får sladdret ifra oss og kjenner det litt på kroppen.

Vi tenker å gjøre det hver dag så fremt ikke jeg er på jobb, eller at vi ikke har anledning av div. grunner.

Håper dette hjelper litt på deigræva og burgerlårene mine. Kanskje strekkmerkehengemagen også. Men må nok gjøre litt annet i tillegg for å få strammet opp magen, det er særiøst 50% løsskinn, og det flater ut når jeg ligger på rygg, føler meg veeeldig lekker når jeg og sambo skal kose oss Wink Bilder av meg selv som viser mer enn hodet i portrett-vinkel unngår jeg helst for tiden, jeg gremmes. I skrivende stund veier jeg 80 kg, med andre ord må jeg ned 20 for å bli fornøyd, og det virker litt håpløst, men akter ikke gi opp enda. Viljen min fikk en liten knekk her for en stund siden da jeg gikk opp igjen etter å ha vært nede på 75 kg. I fjor høst veide jeg 84 kg, var mye syk så like etter nyttår veide jeg 75 kg, men nå har det gått til hælve** igjen, så det er bare å stå på og tenke på hvor "lekker" jeg blir når jeg har nådd målet Laughing Mitt første mål er 75, så 70 osv.

Da sambo og jeg ble sammen veide jeg 57 kg........ kanskje mindre, var ekkelt tynn en stund.

Jeg er 80 kg
Jeg er 1,56 m.o.h
Og dette blir:

Middels fedme (BMI 30 - 34.9)
Din BMI er 32,9

Hvis din BMI er 30-34,9 blir du betraktet som fet (alvorlig overvektig), og risikoen for fedmerelaterte sykdommer (følgesykdommer) øker atskillig. Dette spesielt hvis du har større cirkumferens (omkrets) enn anbefalt, eller livsstilssykdommer.

Du anbefales å ta kontakt med din lege og å redusere din vekt med 5-10%. Dette vekttapet vil resultere i bedret helse.

Tja dette gjorde ikke selvtilliten bedre.
_________________






Til toppen!
Vis profilen til brukeren Send en privat melding MSN Messenger-adresse
Kittekat
Avhengig? Hvem jeg?


Registrert: 26.10.2005
Innlegg: 18117
Bosted: Buskerud

InnleggSkrevet: fr. juni 01, 2007 00:14    Emne: Svar med sitat

Dette går nok strålende, skal du se!
Vi kan motivere hverandre - er selv også på vei til å begynne "en ny og lettere hverdag" med trening og endret kosthold.

Og ikke tenk for mye på BMIen - denne forteller kun om sammenhengen mellom vekt og høyde, og er dermed utrolig unødvendig i og med at det er fettprosenten som skal telle. Muskler veier tross alt mer enn fett, og en person med kun muskler og ikke et gram fett kan dermed bli kategorisert som "overvektig" med den.

Masse lykke til med ditt lille "prosjekt". Razz
_________________
Til toppen!
Vis profilen til brukeren Send en privat melding MSN Messenger-adresse
Vis innlegg fra:   
Ny tråd   Svar på tråden    Tilbake til forsiden -> Sport, trening og friluft. Alle tidspunkter gjelder for tidssonen GMT + 2 timer
Side 1 av 1

 

Gå til:  
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke svare på tråder
Du kan ikke endre dine egne innlegg
Du kan ikke slette dine egne innlegg
Du kan ikke stemme ved avstemninger


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Rapporter misbruk

Søk blant norske bedrifter på io.no